برنامه های سال 1404

از خدا سلامتی و عاقبت به خیری همه عزیزان رو خواستارم.

دوست دارم در سال جدید به این موضوعات بیشتر توجه و رسیدگی کنم. ممکن هست به مرور نکات دیگه ای به ذهنم برسه که تکمیل خواهم کرد.

1- ورزش ورزش ورزش به صورت منظم بدنسازی رو هفته ای دو بار برم. روزهای دیکه پیاده روی، یوگا، والیبال و ...

2- تغذیه سالم. توجه کنم به نان سالم و مصرف بیشتر پروتئین و سبزیجات و میوه ها، قند و چربی رو محدود کنم و آب سالم بیشتر بخورم.

3- به سلامت پوست و موهام بیشتر توجه کنم.

4- بیشتر و بیشتر عاشق صوت قرآن شدم اونم با تماشای برنامه محفل تو رمضان پارسال و امسال. دوست دارم حفظ موضوعی قران رو شروع کنم و بچه ها رو تشویق به انس با قرآن کنم. و البته تصمیم دارم نزارم نمازهام قضا بشه و حتی الامکان اول وقت بخونم (البته ریا نباشه😉)

5- زبان انگلیسی رو روزانه تمرین کنم حداقل نیم ساعت در روز.

6- مطالعه کنم.

7- کارهای اداره رو در اسرع وقت انجام بدم.

8- امورات خانه و خانه داری رو بهتر مدیریت کنم و سعی کنم همیشه خانه ای مرتب و تمیز و پاکیزه داشته باشیم. بچه ها رو هم ترغیب به این کار کنم.

9- با بچه های نازنیم مهربانتر و مهربانتر باشم و بهشون عشق بورزم. باهاشون دوست باشم و تلاش کنم که بیش از قبل متمایل به کانون خانواده و جمع خانوادگی باشن. کمک کنم عزت نفس و اعتماد به نفسشون تقویت بشه، توجه کنم به ورزش و فعالیتشون، سلامتی و تغذیه شون و تربیت سالمشون.

10- در دهنو خوش باشم و مدیتیشن کنم و انرژی های مثبت را جذب کنم. اونجا از خوشحالی و شادی بقیه ارامش بگیرم و سعی کنم میزبان خوبی باشم که هم به خودم خوش بگذره و هم به مهمونا و بچه ها.

11- موضوعات همسرداری که مفصله و تو مطلب جدیدی باید ثبت کنم.

پی نوشت1:

موضوع جدید1-

با خواهران عزیزتر از جانم بیشتر مراوده عاطفی داشته باشم و همراه تر از قبل باشم و بیشتر بهشون کمک کنم  خصوصا با خواهر عزیز تر از جانم در آن سر دنیا بیشتر صحبت کنم و از احوالاتش خبر دار بشم (به طور مستقیم😉)

پی نوشت2: بنویس تا اتفاق بیافتد:

با پیگیری حضوری دوست عزیزم ثبت نام ما از طرف سازمان برای کلاس آنلاین کلاس زبان انجام شد و در جلسه ششم از 15 جلسه در این ترم به کلاس ملحق شدیم البته در سطوح متفاوت... هر چند خیییییییییییلی سخته و بچه ها خصوصا یاشار خیلی اذیت میشه و اذیت میکنه اما خیلی موثرتر از مطالعه انفرادی هست. فعلا من سطح intrmediate  و در کلاس chat افتادم و به خاطر اینکه سطح خودم کلاس نداشتند یکی دوسطح پایین تر افتادم اما به نظرم سطح کلاس خیلی خوبه.

پی نوشت 3- در همین راستا که بنویس تا اتفاق بیافتد:

چند روزی عصرها که یاشار خیلی حوصله اش سر می رفت بردمش مسجد بیست متری برای نماز و عبادت و بازی... بابایی این مسجد رو پیشنهاد داد که واقعا مسیرش با بچه خیلی خوب بود و کم خطر تر از جاهای دیگه. محمدباقر عزیزم هم چند باری باهامون اومد.

اینقدر دوست داشت و لذت می برد که توصیف نشدنی بود. برای خودش سجاده کوچک پیدا می کرد، قرآن و تسبیح می آورد، پشت به قبله نماز می خوند، بین زنانه مردانه در رفت و آمد بود، آب مردم رو کش می رفت، شیرینی می گرفت از خانم ها و .... یکبار هم مسجد جدید رفتیم که اون هم خیلی خوب بود. در همین راستا مسجد منظم ما هر نوبت نماز یک صفحه قرآن هم می خوندن که خیلی دوست داشتم.

انشالله از هفته آینده ادامه می دیم....

خدایا آخر و عاقبت همه ما رو ختم به خیر کن🙏

الهی آمین.🙏